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14,16 €La obra que tienes en tus manos presenta de forma novelada el método de autoayuda denominado Método Heart, lleno de herramientas prácticas tremendamente útiles para restaurar nuestro corazón roto. Con una fantástica habilidad creativa emplea la historia de su propia vida para darle sentido práctico a un itinerario consecutivo de cinco autogestiones. Estas fluyen en cascada desde el momento de la aceptación de la fractura causada por las heridas del pasado al tomar conciencia de uno mismo hasta la reconstrucción completa a través del autocuidado. Todo sin olvidar en el proceso la autoaceptación, la autorregulación y la confianza propia.
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