Entrenamiento de fuerza

Entrenamiento de fuerza. Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento

Nº:
00000
Editorial:
Dorling kindersley (dk)
EAN:
9780241559611
Any d'edició:
ISBN:
978-0-241-55961-1
Pàgines:
224
Enquadernació:
RUSTICA
idioma:
CASTELLANO
Ample:
205
Alt:
239
Disponibilitat:
DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias)
Col·lecció:
Estilo de vida

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Dorling kindersley (dk) a Libreria Espai 14

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