Preparacion fisica completa para natacion

Preparacion fisica completa para natacion

Editorial:
Tutor
EAN:
9788479028428
Any d'edició:
Matèria
ESPORTS
ISBN:
978-84-7902-842-8
Pàgines:
264
Enquadernació:
TAPA BLANDA O BOLSILLO
idioma:
CASTELLANO
Ample:
200
Alt:
300
Disponibilitat:
DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias..)
Col·lecció:
NATACION

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Tanto para aumentar la potencia del estilo como la velocidad en los giros, Preparación física completa para la natación sirve como impulso  para lograr optimizar los tiempos. Este programa de entrenamiento multidimensional emplea evaluaciones de la forma física para adaptar ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad a las necesidades individuales de cada nadador. El programa incluye:? Ejercicios de preparación física y específicos para cada estilo. ? Tablas y programas orientados a pruebas.? Entrenamiento en seco. ? Disminución progresiva de la sobrecarga fisiológica para lograr el máximo rendimiento.? Planes anuales de preparación física.? La nutrición antes, durante y después de pruebas de natación.Además, el DVD de 80 minutos te lleva a la piscina y al gimnasio para hacer una demostración de los ejercicios específicos y físicos empleados por la élite deportiva.Preparación física completa para la natación es, sencillamente, la mejor guía para preparar tu cuerpo para el éxito en la competición.

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