Running

Running. Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento

Nº:
00000
Editorial:
Dorling kindersley (dk)
EAN:
9780241468777
Any d'edició:
Matèria
ESPORTS
ISBN:
978-0-241-46877-7
Pàgines:
224
Enquadernació:
TAPA DURA
idioma:
CASTELLANO
Ample:
203
Alt:
240
Disponibilitat:
DISPONIBLE (Lliurament en 1-2 dias)
Col·lecció:
ESTILO DE VIDA

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