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18,95 €Una hoja de ruta para la incertidumbre de los veinte y sentirnos en paz con nuestro trabajo, nuestras relaciones y nuestra identidad ¿Te sientes sin rumbo en la vida ¿Crees con 20, 25 o 29 años deberÃas tener la trÃada de trabajo, piso y pareja, pero te parece algo inalcanzable No te preocupes: no estás sola ni es el fin del mundo. Estés lidiando con un caso terrible del sÃndrome de la impostora en tu trabajo, haciendo lo posible para no autosabotearte, luchando por llevar algo de calma a tu mente ansiosa y sobrepensante o intentando sobrevivir a las tempetuosas aguas del mundo de las citas, en este libro Jemma Sbeg, psicóloga y divulgadora sobre salud mental en redes, te da las herramientas psicólogicas que necesitas para conocer quién eres, sobrevivir a la veintena y al miedo al futuro y llevar mejor tu dÃa a dÃa. Un libro práctico lleno de consejos, historias personales, recursos de autoconocimiento y reflexiones a partir de investigaciones y teorÃa psicológica para ayudarte a navegar la veintena. Porque está bien no estar bien a veces ni tenerlo todo claro en la vida, pero debemos intentar disfrutar del camino. Con este libro: -Aprenderás a replantear la forma en que piensas sobre tu futuro sin abrumarte -Descubrirás cómo entender y comunicar lo que buscas en una relación -Harás las paces con la imperfección -Romperás el cÃrculo vicioso de la rumiación... ¡Y mucho más!
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